Hoje, os pesquisadores têm dedicado bastante seus estudos ao bom humor, às emoções, os sentimentos de prazer, alegria e saúde, principalmente sobre a relevância na prevenção e/ou melhoria de moléstias graves.

O sorriso é muito importante, de modo que está comprovado que o mesmo provoca a liberação de endorfina e serotonina no cérebro,  encarregado pelo sentimento de felicidade e prazer.

Enfrentar as dificuldades  com bom humor e sentir-se feliz é preciso, mas primeiro de tudo é bom aprender o que é o bom humor. Que está diretamente relacionado ao modo de enxergar a vida e as situações ruins que acontecem nela. Com base nessas circunstâncias lógicas, a escritora e pensadora Mary Baker Eddy, ensina que nós somos os próprios responsáveis pela a alegria e amor que sentimos pela vida. Isto é, o bom humor é a característica natural interior de cada pessoa. Nenhuma situação ou fato podem tirar do sério ou magoar, se tiver alegria e força mental.

Fonte: Notícias SP

Psicanalista Porto Alegre

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