A doença é caracterizada pela dilatação e deformação das veias, que ganham uma coloração azulada. O surgimento das mesmas é desencadeado por diversos fatores que, ao contrário da predisposição familiar, podem ser rebatidas com mudança de hábitos ou com a procura por tratamentos para varizes. O constante uso de anticoncepcionais e frequentes reposições hormonais são considerados grandes vilões, assim como durante a gestação e os períodos de menstruação, em que o organismo da mulher se encontra mais favorável para a formação dos vasinhos. Pessoas que precisam ficar horas em uma mesma posição também estão no grupo de risco.

Além da presença das veias azuladas nas pernas, as varizes se manifestam com vários outros sintomas, como sensação de queimação nas pernas e nos pés; inchaço nos tornozelos, coceira, fadiga e câimbras. Como o incômodo é muito grande, a melhor saída é apostar em medidas preventivas e assim evitar o tratamentos para varizes. Isto é, os cuidados que antecedem o surgimento dos vasinhos podem ser decisivos para que não seja necessário sofrer com eles.

Hábitos como diminuir o sal da dieta, ingestão adequada de água e praticar caminhadas diariamente podem contribuir na prevenção das varizes (andar a pé e subir escadas também contam). Evitar permanecer em uma mesma posição por um longo período também pode contribuir, isso inclui ficar muito tempo de pé ou sentado, assim como se aconselha levantar as pernas várias vezes por dia. Cada uma dessas medidas tem o objetivo de fazer o sangue circular, uma vez que, quando permanecemos parados por muito tempo, o sangue tende a empoçar nas veias e, assim, provoca a deformação nas mesmas.

Caso a doença já tiver se manifestado, existem diversos tratamentos. O uso de meias compressoras pode ajudar a diminuir o inchaço. No entanto, alguns métodos utilizados por especialistas são bastante eficazes e definitivos como a escleroterapia química (na qual se expulsa o sangue das veias afetadas para as veias normais através de injeções) e as cirurgias de varizes (em que são retirados os vasos infeccionados). Após tratadas, as varizes não tem tendência a aparecer novamente, porém, é possível que vasinhos se formem no lugar. Nesse caso, as medidas preventivas são o melhor tratamento para as varizes.

Fonte: http://www.esteticas.com.br/

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Celulite surge a partir de célula de gordura

Os furinhos na pele são provocados pelo Lipócito (célula), que contém pequenos vacúolos de gordura espalhados pelo seu interior. Essa célula é responsável por recolher o excesso de gordura da alimentação. O aumento dessas partículas faz com que a sua dimensão aumente, causando assim, um inchaço na pele e um aumento no volume dessa região. O processo de combate à celulite é mais complicado para quem tem tendência à obesidade. O contrario acontece com as pessoas que possuem um metabolismo rápido e não enfrentam problemas com a balança. Nesses casos, as chances de esse inchaço contribuir para o aparecimento dos furinhos é menor.

Existem diversas dicas de tratamentos de combate à celulite. Considerando os níveis que ela se encontra, é possível escolher o que melhor agirá contra a expansão do problema. No entanto, ainda não foi descoberto um procedimento completamente eficaz, e por isso, seus resultados dependerão do esforço e do metabolismo de cada pessoa. Dentre algumas maneiras fáceis e práticas para prevenir a celulite (ou, ao menos, frear o surgimento dela) estão: – prestar atenção na alimentação, principalmente no café-da-manhã: comer refeições menores (e com maior frequência!); – beber bastante água: nesses casos, sucos, refrigerantes e outras bebidas não contam; – manter-se sempre em movimento: sedentarismo é um dos maiores vilões para o surgimento dos furinhos; – massagear, em movimentos circulares, braços, pernas e coxas com cremes especializados (anti-celulite); – usar saltos baixos; – respirar corretamente. As medidas acima podem ser praticadas diariamente!

Fonte: http://www.esteticas.com.br/

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Uma pesquisa realizada pelo Ibope mostra que quase 100% dos brasileiros se sentem cansados, e 61% muito cansados. O sedentarismo é o principal causador deste cansaço excessivo. Geralmente coloca-se a culpa na correria do dia a dia, mas, o verdadeiro causador dessa situação é o sedentarismo.

Pode não parecer, mas quanto menos atividade física se pratica, mais cansado o corpo permanece. É como um circulo vicioso. Quando pratica-se atividades físicas, o corpo libera o ácido láctico, substância que dá a sensação de dor. O corpo interpreta essa dor como uma agressão e reage com a tal falta de ânimo.

Se não houver persistência no momento de praticar exercícios – e de aguentar as dores iniciais – a tendência é de que o corpo “reclame” depois de qualquer mínimo esforço. A sensação de cansaço é cada vez maior e não é recuperada com o descanso.

A solução para esse problema é praticar exercícios físicos regularmente, mas sem exageros. De acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), seria necessário queimar cerca de 2200 calorias semanalmente. Esse número não precisa ser atingido somente praticando exercícios físicos, mas sim em atividades do dia a dia, como subir escadas e varrer a casa.

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